Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 236,14g.
Frühstück: Wokade Grönsaker, Kung Markatta Tofu Naturell, Frebaco Havre Ris. Mittagessen: Broccoli, Blomkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Abendessen: Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi, AXA Fiberhavregrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Päron, Äpple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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