Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 190,11g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Kaufland Rohkost-Mix. mehr...
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448 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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