Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 248,40g.
Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 餛飩, 黃魚, 豆干, 蝦（烤製或烘焙）, Costco 玉米筍, 雅方 豬肉片, 金針菇, 中華 超嫩豆腐, 花枝, 炒黃瓜. Snacks/Sonstiges: 全聯 香蕉, MOS 冰紅茶(M), 堯平 巧克力布朗尼, 櫻桃. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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