Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 230,76g.
Frühstück: Kroger Bran Flakes, Whole Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Great Value Half & Half. Mittagessen: Watermelon, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . Snacks/Sonstiges: Kroger Romaine Hearts, Broccoli , Red Sweet Pepper, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow Melissa! Well done, have a great day. 💜
30 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Nice drop Mellissa. I see a blue status line in your near future!!!
30 Jun 21 vom Mitglied: John10251
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Thanks Shir! Oh I hope so, John! My next goal!
30 Jun 21 vom Mitglied: melissatwa
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I'm so jealous, think I need to plant roses on my balcony.
01 Jul 21 vom Mitglied: Eral66
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Wow Melissa, you’re really there congrats!!!🌺💕🌸🌼
01 Jul 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Hahah, Eral66! Talk to Hebrews! He grows his rose in a barrel! 😁 It can be done! ❤️
02 Jul 21 vom Mitglied: melissatwa
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Shrewdness, thank you for your faithful and kind support especially during those super hard days when... I was struggling so hard and feeling like an absolute failure. ❤️❤️❤️
02 Jul 21 vom Mitglied: melissatwa
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melissatwa's Gewichtsverlauf
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