Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Espresso, REWE Bio Hafermilch. Mittagessen: Gorgonzola, Sonnenblumenbrot. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Flensburger Pilsener, Vegetarische Lasagne. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Pulmoll Classic , Kaugummi (Zuckerfrei), REWE Bio Hafermilch , Kaffee, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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