Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 40,11g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Milbona Bio Cheddar. Mittagessen: Gemüse Quark Auflauf. Abendessen: Gemüse Quark Auflauf. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melonen, K-Classic Sprühsahne Leicht, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Auflauf. mehr...
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514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Heimtrainer - 21 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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