Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 233,51g.
Frühstück: Dulano Hähnchen Fleischwurst , Leichter Genuss Kartoffelsalat 30% Weniger Fett, Gefro Brühe. Abendessen: Sülze, REWE Kochkäse, Schwarzwälder Schinken, Quäse Mit Skyr Kulturen, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Sonstiges: Fit For Fun Fruity Relax, Clarky's Salzbrezeln, Weintrauben, Stardrink Cola Mix 0%, Tuc Cheese , Captains Tea Pflaume Vanille. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schrittzähler - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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