Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
107,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 240,43g | Kohlh: 66,70g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|