Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 114,43g.
Frühstück: Kühne Eingelegte Gurken , Fol Epi Classic, Ja! Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Abendessen: Butter, Milfina Kräuterbutter, REWE Bio Zuckermais, Ja! Harzer Käse, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Storck Knoppers Black & White, Meßmer Holunder Kirsche, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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