Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Quaker Havermout Granola, Sinaasappelen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: AH Biologische Karnemelk, Heinz Sandwichspread Naturel, Filet Americain (Extra Mager), Volkoren Brood. Abendessen: Witte Rijst, Onoff Spices Gele Currypasta, Aldi Kokosmelk, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Kippendijfilet. Snacks/Sonstiges: AH Kersen, Jonagold. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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