Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
78,8 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 24,51g | Eiw: 192,82g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Kaufland Rohkost-Mix, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Früchte Müsli, Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Tuc Cheese. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|