Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Elstar, Mandeln, Aldi Nektarine, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Saure Gurken, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Könecke Gekochter Vorderschinken, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Gemischter Salat, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, Aldi Hähnchen Grillfackel, Aldi Nackensteaks. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Krüger Schoko Cappuccino, Perlenbacher Radler. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chriwusel's Gewichtsverlauf
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