Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1789 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Avocados, Oscar Mayer Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Folgers French Roast Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Taylor Farms Organic Baby Kale, Steamed Broccoli, 100% Grated Parmesan Cheese, Italian Style Diced Tomatoes, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Abendessen: Butter, Baked or Broiled Salmon, Golden Corral Steamed Broccoli. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Trefoils, Granny Smith Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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