Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Frischeiwaffeln, Kartoffelsuppe. Abendessen: Apfelsinen, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schessi76's Gewichtsverlauf
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