Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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107,6 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 221,44g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Eiweißbrot, Käse Lehmann Der Blaue, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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