Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: Zucker, Heiße Zitrone, Tee, Wiener Würstchen, Fettarme H-Milch 1,5%, Schoko-Müsli. Abendessen: Schnittkäse Nussig, Putensalami, Bärlauch, Kaergarden Balance Gesalzen, Ballaststoff. Snacks/Sonstiges: Joghurt-Beeren-Mix, Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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