Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Grafschafter Weizenbrötchen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Grill Party Mini Geflügel Bratwurst, Spiegelei. Abendessen: Chiabrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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