Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Honig, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Bratensoße, Champignons, Gulasch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Obstsalat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weinschorle, Deluxe Cappuccino Eisrolle. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 14 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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