Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
96,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4646 kcal
|
Fett: 194,56g | Eiw: 301,44g | Kohlh: 414,59g.
Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, DM Bio Erdnussmus, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Gut & Günstig Vollkornwraps, Erdnussbutter, Pistazien, Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen, Radieschen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Dosenmais, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|