Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Netto Snack-Gurken, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Körniger Frischkäse, Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wiener Würstchen, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren, Erdbeeren, Teekanne Apfeltee. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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