Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch , Espresso. Mittagessen: Clasen Basic Salatkerne Mix, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Delique Kräuter Salat Dressing. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Leuchtenberg Neusser Sauerkraut, Mais, Mischgemüse, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Byodo Vegane Mayo, Salsa (Servierfertig), Aldi Mozarella, Aldi Tortilla Wraps, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), DM Bio Hafermilch, Kaffee, Pulmoll Classic, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Stepper - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kami katz's Gewichtsverlauf
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