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alte Waage: 60.25kg // - 0,15kg
neue Waage: 60.55kg // - 0.3kg
bis ich mich entschieden habe, welche der beiden ich verwende, schreibe ich mir das lieber immer mit auf. kann ja nicht schaden, einen Überblick zu haben!
Fazit des heutigen allmorgendlichen Wiegens: wer mehr wiegt, der kann auch mehr abnehmen! 😝
LG und einen schönen Start in den Tag an euch! 😁
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60,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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217 kcal
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Fett: 1,70g | Eiw: 4,69g | Kohlh: 47,20g.
Abendessen: Greenland Brotzeitgurken, Spargel. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Südzucker Gelierzucker 3Plus1, K-Classic Sandwich Gurken, Erdbeeren, Erdbeeren, Altapharma Zink + Vitamin C. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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