Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 177,49g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Harzbube Handkäse Minis, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Harzbube Handkäse Minis, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kaufland Rohkost-Mix, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Berida Alaska-Seelachsfilet, Edeka Kräuter Quark Leicht, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tuc Sour Cream & Onion. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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