Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Gluten Free Dinner Roll, Woolworths Tuna chunks in springwater, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Gluten Free White Bread. Mittagessen: コロッケ, The 100% natural sweetener, Black Beans, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Vitasoy Unsweetened oat milk, Woolworths Free from gluten plain flour, Large free range eggs, Baking powder, Mckenzie's Oat flour. Abendessen: コンソメスープ, 炊き込みご飯. Snacks/Sonstiges: Coles High Protein Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|