Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Kapern, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Tomaten. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Ener Bio Bärlauch Hefefreier Brotaufstrich, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Dr. Oetker Vanillepudding, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Kristallzucker, Zimt, Banane, Milbona Magerquark. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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