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Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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98 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 16,54g.
Frühstück: Eiweissbrötchen, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Lemar Kräuter Fix, Butter, Arla Skyr, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Metzger Lammlachse, Natur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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