Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, miree Französische Kräuter, Milfina Butter , Graubrot. Mittagessen: Just Spices Gnocchi Pfanne , Just Spices Gnocchi Pfanne . Abendessen: Wassermelone, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustaufschnitt, Cucina Balsamico Creme, Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Patros Feta Natur, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gemischter Salat. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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