Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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96 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 132,39g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Doppelherz Calcium+D3, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Stremellachs Pfeffer, Kaffee, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Mittagessen: Kaufland Natürliches Mineralwasser, K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, Rührei, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Rote Paprika. Abendessen: Lidl Kalifornische Mandelkerne. mehr...
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4909 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 55 Minuten, Wandern - 4 Stunden und 18 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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