Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Walnüsse, Haselnüsse, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Paranüsse, Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Weizen Kleie, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, De Beukelaer Glückskex, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Avocado, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Bonduelle Sommer-Salat. Abendessen: Tomaten, Kaffee mit Milch, Honig, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Prinzenrolle Milchschatz. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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