Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Karotten, Ja! Kroketten, Fisch, Banane. Abendessen: Roter Tafelwein, Grandessa Himbeermarmelade, REWE Apfelmus, Casino Herzhafte Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Kokosöl, Erdbeeren, Weinschorle. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Samsung Health - 14 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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