Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: Aldi Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Couscous (Gekocht), Heiploeg Karibik-Garnelen. Abendessen: Gut & Günstig Mini Mozzarella Weniger Fett, Aldi Datteltomaten, Paul Heumann Matzen. Snacks/Sonstiges: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Oppo Vanilla Pecan Praliné. mehr...
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594 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Heimtrainer - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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