Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 187,17g | Kohlh: 231,74g.
Mittagessen: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Milsani Crème à La Cuisine 7%. Abendessen: Dulano Rohschinken Light, Aldi Spitzpaprika, Tomaten, Radieschen, Lidl Kornachter, Milbona Skyrella, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Banane, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, Mars Celebrations (10g), ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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