Schmoni1102's Notizen, 28 Jun 21

Euch allen einen schönen sonnigen Tag 🌞
Ab heute starte ich wieder durch umd packe die nächsten 10 Kilo an. Der UHU ist das Ziel 🦉

108,6 kg Bisher verloren: 21,7 kg.    Still to go: 33,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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785 kcal

Fett: 32,98g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 63,00g.   Frühstück: Cashewnüsse, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Kiwi, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Hummus, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Mittagessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Strauchtomaten, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Edeka Zucchini , Champignons Frisch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. mehr...