Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 126,47g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 259,98g.
Frühstück: Tomaten, Möhren, Lieken Urkorn Kraftklotz, Vegane Salat-Mayonnaise, Kapern, Petersilie, Kichererbsen, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika. Mittagessen: Veggie Hack, Kidneybohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Mais. Abendessen: Nudelsalat, Sofine Sochicken Spieße. Snacks/Sonstiges: Bresso Kräuter der Provence, Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Aldi Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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