Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Pink. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Maggi Sauce Hollandaise, Knorr Soße zu Braten, Frikadelle. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Maggi Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Süßkirschen. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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