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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 632 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1564 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Navels Oranges, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Abendessen: Frieda's Edamame (Shelled), Birds Eye Power Blend Southwest Style, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Dole Dark Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jun 21 vom Mitglied: jimmiepop
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27 Jun 21 vom Mitglied: melissatwa
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Thanks, Jimmiepop and Melissa, Have a great day!!!
28 Jun 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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