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Wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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98,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 20,23g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Eiweissbrötchen. Abendessen: Cocktailtomaten, Eiweissbrötchen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gelbe Paprika, Glasnudeln (Gekocht), Shiitake, Hühnersuppe, Dreistern Hähnchenfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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