Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: Handl Tyrol Bauernbraten Schinken, Vollkorntoast, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter. Abendessen: Jean Luc Baguette Brötchen , Zeus Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Pommes Frites, Deluxe Oktopus in Stücken , Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Milka Daim. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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