Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 259,79g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, DM Bio Leinöl Nativ, Ener Bio Dinkel Flocken, REWE Banane. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ener Bio Dinkel Spirelli. Abendessen: Mangos, Plattpfirsich, Lidl Salatgurke, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChrissyZr's Gewichtsverlauf
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