Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
77,4 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juni 2021:
2024 kcal Fett: 93,16g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 189,69g.   Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Schwarzbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Margarine, Schwarzbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Lidl Salatgurke, Radieschen, Lauchzwiebeln, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Campari Orange, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Margarine, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
1419 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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