Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 244,41g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Erdbeer Milchshake, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Sauels Geflügel-Brühwurst-Pastete, Grob. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Vitalis Whey Protein Shake Schoko. mehr...
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5038 kcal
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Bewegung:
Rad Outdoor - 40 Minuten, Rad indoor - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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