Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Teriyaki Salmon, Fresh & Easy Black Plums, Near East Whole Grain Blends Wheat Cous Cous - Roasted Garlic & Olive Oil. Abendessen: Casillero del Diablo Malbec, Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Diamond of California Chopped Walnuts, Banana Oatmeal Pancakes, Clover Honey. Snacks/Sonstiges: Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Skinny Pop Popcorn, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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