Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 349,74g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Publix Monterey Jack Sliced Cheese, Medjool Dates, Thomas' Original English Muffins, Trader Joe's Lemon Curd, Salt, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Watermelon, BelGioioso Parmesan Cheese, Cooked pasta, Luna Grill Mini Baklava, Peloponnese Kalamata Olives, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Tahini Sauce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Pita Bread. Abendessen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, S&W Organic Black Beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Snacks/Sonstiges: Apples, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|