Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 229,14g.
Frühstück: Käsebrötchen. Mittagessen: Käsebrötchen. Abendessen: Birnen, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tic Tac Tic Tac, Evident Zahnpflege-Kaugummi Cassis, Punica Abenteuer Drink Orange, Freeway Sportivo, Evident Zahnpflege-Kaugummi Cassis. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Rizzi112's Gewichtsverlauf
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