Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 284,87g.
Frühstück: Pfirsiche, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Strauchtomaten, Alnatura Bulgur, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Philadelphia Balance Schnittlauch, Cocktailtomaten, Olivenöl, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Roter Tafelwein, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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