Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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113,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 196,86g | Kohlh: 315,38g.
Frühstück: Vanillesoße, Dampfnudel, Chicken Döner, Nutella Nutella, Erdnussbutter, Burgerbrötchen, Butterbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4083 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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