Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 176,98g | Kohlh: 244,89g.
Mittagessen: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream. Abendessen: Nutrend Iso Whey Prozero Karamell, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Uncle Ben's Griechisch Djuvec Reis. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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