Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 41,53g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Fol Epi Caractère, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Körniger Frischkäse, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sonnen Bassermann Rindfleisch Nudel-Eintopf. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zitronenlimonade . mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|