Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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126,5 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 151,72g | Kohlh: 227,52g.
Frühstück: Banane, Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Knäckebrot, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Pellkartoffeln. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kania Kräuter Dressing, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Knäckebrot, Schokostreusel Feinherb, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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