Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 189,34g | Kohlh: 81,25g.
Frühstück: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Harzbube Handkäse Minis, Möhren. Mittagessen: Mais, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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